Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
927 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 42,58g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Сырники, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nestle Кит Кат Мини. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Рис Вареный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
263 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 48 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77anastasiya_martynova77
|