Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1568 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 75,50g | Hh: 174,53g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо). Lounas: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Колбаса Краковская, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Селянське Масло Сливочное, Белый Хлеб. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Морковь по-Корейски, Агросельпром Отруби Пшеничные, ГМЗ Йогурт 2.5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaRedFox
|