Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1636 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 93,88g | Hh: 222,42g.
Aamiainen: Овсянка Геркулес на Молоке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Овсянка Геркулес на Молоке. Lounas: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог Вишня, Куриное Филе с Кобачком, Помидором, Сыром, Рис Вареный. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Приготовленная Морковь, Помидоры, Витамин Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Творог Вишня, Миндаль, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|