Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1098 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 58,27g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сыр Фета, Хлебец. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Приготовленная Морковь, Белый Рис. Päivällinen: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Тунец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сыр Фета, Хлебец, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 30,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariam.pirtskhelava
|