Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2012
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 25,48g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Kiwi, Peras. Lounas: Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Päivällinen: port salut, Calabaza Cocinada. Välipalat/Muut: Dulce de Cerezas Negras, Agua del Grifo, Galleta de Arroz Integral Yamani sin Sal, CasanCrem Light, Gelatina Placeres Light Sabor Frutas Tropicales. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|