Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 65,79g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|