Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 39,46g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Банан, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lounas: Millennium Шоколад Черный с Вишней, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Välipalat/Muut: Вьетконг Сушёные Бананы, Bonte Bakery Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen ;-)
|