Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
966 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 49,93g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate. Lounas: Canelones. Päivällinen: Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum, Hellmann's Mayonesa Light, La Campagnola Atún al Natural, Oroweat Pan Integral con Cereales. Välipalat/Muut: Twistos Crackers Multicereales. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|