Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1297 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 122,19g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Быстрые Булочки, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Верес Икра Грибная, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Телятина Гриль. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Грибы, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 9141600262
|