Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
627 kcal
|
Rasva: 19,22g | Prot: 9,60g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Buah Naga, Roma Sandwich Better, Pisang. Päivällinen: Telur Puyuh, Es Teh, Kerupuk / Biskuit, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|