Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1426 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 59,19g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: Кофе Жаренный в Зернах, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: 365 Дней Чернослив, Смешанные Орехи, Курага, Перекресток Спаржа по-Корейски, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|