Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 96,57g | Hh: 99,52g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот. Lounas: Гороховая Каша, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 4%, Вемол Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|