Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
864 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 43,52g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Милава Молоко Обезжиренное 0%. Lounas: Варенье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грудка Индейки, Глобус Морковь Отварная. Välipalat/Muut: Просто Мёд . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|