Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 90,09g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Сыр Адыгейский, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Тыква Запечёная, Лук. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Избенка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|