Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1200 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 69,06g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Нисуаз, Масло Подсолнечное, Чернослив, Говядина Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рис Вареный. Päivällinen: Редька, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|