Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
848 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 94,47g | Hh: 53,01g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Клубника , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Сыр Лёгкий 30%, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Lounas: Fine Life Изюм Золотистый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Epica Йогурт Клубника-Роза. Päivällinen: Fine Life Изюм Золотистый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|