Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2395 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 254,53g | Hh: 226,38g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Mandel Drink. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Thai Chef Huhn. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Jütro Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|