Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1426 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 114,61g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Bioland Bio Vollkornbrot, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Chia Samen, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Lounas: Clementinen, Salatgurke, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Ei, Maggi Frühlings Suppe, Friedrichs Bach-Saibling. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|