Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1051 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 46,91g | Hh: 118,91g.
Aamiainen: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, インスタントコーヒー（粉末）, イチゴ, 食パン. Lounas: テーブルマーク 麦ごはん, すまし汁, マルエツ ほうれん草とちりめんのおひたし, オリジン弁当 イカとセロリのシャキッとサラダ, 焼き鮭. Välipalat/Muut: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, KIRIN 大人のキリンレモン, バロー コーヒーゼリー. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|