Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2036 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 76,07g | Hh: 218,27g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Малиновое, Махеевъ Джем Малиновый, Dr Dias Льняные Отруби, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Чай. Lounas: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Меридиан Крабовые Палочки. Päivällinen: Сушеный Ананас, Зеленый Чай, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Calve Американский Бургер Соус, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|