Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
325 kcal
|
Rasva: 10,35g | Prot: 38,42g | Hh: 24,47g.
Aamiainen: Брест Литовск Ряженка 2,5%. Lounas: Козельский Живой Кефир 1%. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Козельский Живой Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|