Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 216,43g | Hh: 36,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lounas: Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Приготовленный Яичный Белок, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Замороженный), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|