Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 73,75g | Hh: 191,99g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Карат Сыр Домашний 4%. Välipalat/Muut: Зефир, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Смузи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|