Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
733 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 41,57g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Global Village Кабачковая Икра, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Сливы. Lounas: Яблоко Зеленое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Global Village Кабачковая Икра, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|