Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1358 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 97,92g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Арахис, Weider Протеиновый Батончик Peanut-Caramel, Ufeelgood Wild Tropical Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza kovtun
|