Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 84,10g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Холлендер Сыр 17%. Lounas: Байсад Майонез Провансаль, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Огурец. Päivällinen: Каждый День Филе Трески. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Snickers Minis, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|