Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1070 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 53,23g | Hh: 87,80g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Омский Бекон Колбаса Вареная Московская, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Омский Бекон Паштет с Печенью, Суп Куриный с Вермишелью(М). Päivällinen: Омский Бекон Паштет с Печенью, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lubimka16031991
|