Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1691 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 116,50g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Päivällinen: Сыр Голландский, Картошка Печеная, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|