|
Guten Morgen 😁
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
933 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 37,75g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Rote Paprika, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Kiwi, Äpfel (ohne Schale). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei (Ganz, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ui ! Jetzt haust du aber richtig rein 😍😍
21 maalis 18 jäseneltä: Heikileini
|
21 maalis 18 jäseneltä: Heikileini
|
Hab einen guten Tag, läuft bei dir!⚘
21 maalis 18 jäseneltä: ostbeker
|
Schönen guten Morgen! 😃 🍀
21 maalis 18 jäseneltä: Everlost
|
Na dann mal guten Morgen zurück 🙂
21 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
21 maalis 18 jäseneltä: Jazzue
|
Hallo..schönen Mittwoch 😀
21 maalis 18 jäseneltä: ka-mühl
|
21 maalis 18 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|