Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1275 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 62,27g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Творог 18%, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Красный Перец, Приготовленная Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|