Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
706 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 54,89g | Hh: 56,88g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Куриное Филе с Сыром. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 13 minuuttia, Stepperi - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|