Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 75,22g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Ананас, Царь Каша 5 Злаков, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Бородинский, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Hame Паштет из Индейки, Мёд. Lounas: Людмила Гречка Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Активия Кефирная 1%, Ананас, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|