Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
852 kcal
|
Rasva: 15,46g | Prot: 41,79g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. Lounas: Народное Здоровье Гематоген Детский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Уха. Päivällinen: Фрутилад Фикси Банан, Куриные Грудки (Жареные), Кетчуп, Сметана, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|