|
In die Richtung gefällt es mir besser 😶
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1205 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 77,85g | Hh: 72,43g.
Aamiainen: Zimt, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Vollmilch, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Äpfel, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schnittlauch, Gekochtes Ei, Lachssalat. Päivällinen: Merlot, Bifteki, Menzi Djuvec-Reis, Loose Quäse, Gouda, Grafschafter Knäckebrot, Kühne Gewürzgurken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|