Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1607 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 105,93g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Орехи Кешью, 365 Дней Арахис Необжаренный, Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Кофе с Молоком, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|