Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1669 kcal
|
Rasva: 113,26g | Prot: 43,06g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Lounas: Simply Sunny Pinienkerne, Avocado, Patros Schafskäse Natur, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|