Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1846 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 164,15g | Hh: 186,39g.
Aamiainen: АТБ Хлеб, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Изюм, Ферма Молоко 2,5%, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lounas: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Звени Гора Сыр Голландский, Банан, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Звени Гора Сыр Голландский, Изюм, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Свиточ Шоколад 71%, Курага, Финик, Своя Линия Семечки, Звени Гора Сыр Голландский, АТБ Хлебцы, Изюм, Звенигора Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|