Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1981 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 77,03g | Hh: 246,22g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Radeberger Lachsschinken, Harry Krustenbrot, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Tom Kha Gai, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Banane. Välipalat/Muut: Dornfelder, Mentos Full Fruit Gum, Äpfel, Mandarine, Real Quality Maiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|