Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1632 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 83,15g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Butter, Speck (Gepökelt). Lounas: Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener, Spätzle, Gekochte Linsen. Päivällinen: Mischkornbrot, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|