Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1683 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 76,13g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Fine Food Мёд Акациевый, Риат Хлебцы Шотландские. Lounas: Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Лук, Капуста Белокочанная, Риат Хлебцы Шотландские, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Välipalat/Muut: Финик, Fine Food Мёд Акациевый, Творог 5%, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary-lynn1
|