Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1793 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 178,00g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Naranjas, Café con Leche Descremada. Lounas: Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Huevo Revuelto, La Sirena Espárragos Trigueros. Päivällinen: Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. Välipalat/Muut: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Scitec Nutrition Proteina Isolada Chocolate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Cocktail Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hectordematias24
|