|
Guten Morgen und einen schönen Tag, die Sonne lacht ,so kann es bleiben. Jetzt noch die Temperaturen steigen lassen. 🙋♀️
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1115 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 58,59g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Käse, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Combino Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Käse, Wolf Schinkenspeck, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|