Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 93,55g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Овсяноблин, Творог 18%. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Печеное Яблоко, Ашан Киви, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редька, Рыбный Суп. Päivällinen: Копченый Лосось, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Комо Сыр Старый Голландец , Курага, Морковь, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|