Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1925 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 116,26g | Hh: 222,80g.
Aamiainen: Сырники 5%, Отруби Пшеничные, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Перекресток Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Гороховая Каша, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Twix Twix Xtra, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|