Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1728 kcal
|
Rasva: 88,86g | Prot: 83,56g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Marlene Waldhonig, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lounas: Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Artischocken , Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Feigen, Parma Parmaschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Walnüsse, Rucola , Tomatencremesuppe. Välipalat/Muut: Leerdammer Delacrème. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|