Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2713 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 209,68g | Hh: 335,00g.
Aamiainen: Banana, Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sterilgarda Succo di Pomodoro, Barilla Pasta, Carote, Calvé Senape, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Calvé Senape, Carote, Interpan Pane di Terni. Välipalat/Muut: Interpan Pane di Terni, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Mela Verde, Curtiriso Gallette di Riso, Nocciole, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|