Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1076 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 59,29g | Hh: 80,33g.
Aamiainen: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 3.2%, Dr Dias Льняная Каша. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: Растительное Масло, Агуша Молоко 3.2%, Vитамин Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Радуга
|