|
Вот как-то так.... сорвалась из-за выхода на новую работу... не занимаюсь, жру сладкое.... хееееееелп ми 🙏🙏🙏🙏
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 94,98g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Dried Apricot, Raisins, Walnuts, Простоквашино Творог 5%, Oatmeal. Lounas: Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе , Healthy Food Булгур с Овощами. Päivällinen: Bacon, Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. Välipalat/Muut: Carrots , Coffee with Milk, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Paulina Сыр Гойя, Billa Творог 9%, Baked Apple Unsweetened. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|