Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1938 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 54,47g | Hh: 296,53g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб О'грейн, Кофе, Лимон, Globus Кукуруза Консервированная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Тушеные Овощи. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Икра из Кабачков, Аладушкин Хлеб О'грейн, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Кофе, Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|