Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2363 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 86,14g | Hh: 262,31g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Ашан Филе Куриное Запеченое, Капуста Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Гречка Отварная, Борщ. Välipalat/Muut: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|